| 海外旅行 |
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- アクアクララ
- アクアクララ湾岸はお客様においしいお水を「宅配」 アクアクララのサーバーには、5〜12℃の冷水と、80〜90℃の温水がスタンバイおり、冷蔵庫で冷やすスペースや、お湯を沸かす手間が省けます。カップ麺もすぐに作れるため、電気ポットも必要ありません。お茶やコーヒーに適温のお湯がすぐ出るので、とても便利！ 安心して飲めるおいしい水が、いつも身近にあるからうれしい。アクアクララの水が、 日常の生活に彩りを与えます。 ほどよいミネラルを含む軟水『アクアクララ』なら、ご飯はツヤツヤふっくら、コーヒー・紅茶は風味豊かに仕上がります。 こだわりのCooking＆Drinkレシピが満載です！ 体の80％が水分からできている赤ちゃん。そんな抵抗力の弱い赤ちゃんだからこそ、安全性を第一に。RO膜でろ過されたアクアクララなら、赤ちゃんのミルクにも安心してご利用いただけます。
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| 韓国旅行 | |
| 韓国旅行は、韓国ドラマの爆発的ヒットに端を発し、日本の若者たちの間で急速に人気が高まっています。 韓国旅行でぜひ足を運びたい代表的な観光地は、ソウル、釜山、済州島の三つ。 ソウルは韓国の首都であり、景福宮（キョンボックン）をはじめとする観光スポットが多数存在しています。 また、近郊には世界遺産に指定されている有名な城、水原華城(スウォンファソン)や、江華支石墓など旅行者必見のスポットも。 ソウルでは、ショッピングやグルメも存分に楽しめます。 |
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| 2007/12/25(Tue) 00:25 [修正・削除] |
| 海外航空券〜旅行・観光情報・航空券いろいろ検索 | |
| 海外航空券は、インターネットや旅行代理店、航空会社窓口から予約をし、お金を払うことで買うことができます。 海外航空券は、空席があるなら、前日でも買うことができる旅行代理店もあります。 海外旅行券は、年末年始やゴールデンウィーク、夏休みなどは、早めに予約すれば買えると思っている人もいるのではないでしょうか。 人気のある路線の海外航空券は、夏休みの数ヶ月前に予約しようとしても、キャンセル待ちの状態で、買えるかどうかもわからないことが多いようです。 |
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| 2007/12/24(Mon) 16:38 [修正・削除] |
| 世界の観光地 | |
| 「世界の観光地」に数えられるところは、世界中にたくさんあります。 「世界の観光地」としてどこの国の観光地がいいかというと、その人の好みなどもあり、一概に「これぞ世界の観光地」というのは難しいかもしれません。 探険旅行ウェブサイトiExploreが先日発表した「2006年世界人気観光ランキング」によると、「世界の観光地」のトップはエジプト、第2位南極、第3位南アフリカ、以下ペルー、中国、タンザニア、インド、タイ、イタリアとアルゼンチンとなっています。 |
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| 2007/12/24(Mon) 13:49 [修正・削除] |
| ハワイ旅行〜旅行・観光情報・旅行いろいろ検索 | |
| ハワイ旅行は日本人にとって最も人気の高い旅行の一つです。 常夏の楽園ハワイ――青く透明な海と、どこまでも続く白い砂浜は、多くの旅行者を魅了してやみません。 ハワイはアメリカ５０番目の州で、州都はホノルル。 ハワイ州は、ハワイ島、マウイ島、オアフ島など、複数の島から成り立っています。 日本から、ハワイの玄関口であるホノルル国際空港までは、飛行機で７時間前後。 日本との時差は１９時間ほどです。 さて、ハワイ旅行で気になるのは治安の問題。 アメリカは治安が悪い――という印象を抱く人が少なくありませんが、ハワイ州はアメリカの中でも比較的治安のよい州といわれています。 とはいえ、日本人旅行者が犯罪に巻き込まれるケースは決して少なくないので、油断は禁物。 |
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| 2007/12/22(Sat) 16:26 [修正・削除] |
| パスポート | |
| 海外に行くには必需品のパスポート。これがなければ外国にはいけません。このサイトではパスポートの申請方法をまとめてみました。 | |
| 2007/12/22(Sat) 11:00 [修正・削除] |
| タイ旅行〜旅行・観光情報・旅行いろいろ検索 | |
| タイ旅行で訪れたい観光スポットとしてまず挙げられるのは、四大王朝が栄えたバンコク、スコータイ、チェンマイ、アユタヤです。 タイの首都バンコクは、政治と宗教の中心地。 バンコクにはタイ伝統建築の傑作として有名な“王宮”を中心に、きらびやかな寺院や、黄金に輝くパコダ（仏塔）などの仏教建築物が多数存在する一方、近代的な高層ビルも建ち並び、独特の雰囲気を醸し出しています。 アユタヤは遺跡の宝庫として知られ、ユネスコの世界遺産にも登録されています。 木の根に埋まった仏頭が存在する“ワットプラマハタート”をはじめ、神秘的な遺跡が数多く残され、旅行者の心を魅了してくれます。 スコータイは、タイ北部の都市。 ここには“ワットマハタート”と呼ばれる寺院や、巨大な仏像が存在しています。 チェンマイはスコータイよりさらに北に存在する高原都市で、市内には、“ワット・プラ・シン”をはじめ、１００以上の仏像・寺院があります。 この４都市は、いずれも旅行客に人気の高いスポットであり、これらを効率よく観光できるよう組み立てられた旅行パックも存在しています。 |
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| 2007/12/21(Fri) 04:49 [修正・削除] |
| マイルについて〜海外旅行いろいろ検索 | |
| 海外渡航を頻繁に行う人や国内でも航空機をたびたび利用する人の場合、通称「マイル」あるいは「マイレージ」と呼ばれている制度を知っておくと便利です。 この「マイル」あるいは「マイレージ」というのは、正確には「フリークェント・フライヤー・プログラム（FFP）」といいます。 直訳的に表現すれば、「常習的に飛行する人のための制度」となります。 |
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| 2007/12/20(Thu) 23:01 [修正・削除] |
| 海外旅行に出かける際の注意点 | |
| 海外旅行に出かける際の注意点として念頭に置いておいたほうがいいものに、文化・習慣の違いがあります。 「郷に入っては郷に従え」のことわざどおり、旅先の国ではその国の習慣に従うのがマナーです。 例えばチップ。 日本では馴染みのない風習ですが、海外では当たり前です。 チップは、日本で言うならサービス料・奉仕料のことで、相手のサービスに対して感謝の気持ちから現金を渡すものです。 チップは、飲食店やホテルを利用したとき、お店でショッピングをしたとき、タクシーを利用したときなどに、本来の料金に上乗せして支払います。 だいたい１０％から１５％が相場といわれています。 |
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| 2007/12/20(Thu) 23:00 [修正・削除] |
| 航空券購入、飛行機搭乗の際の注意点（海外版） | |
| 海外旅行をする場合、航空券の購入や飛行機搭乗の際にはいろいろな注意が必要です。 その注意を怠ると、思いも寄らないトラブルに巻き込まれたりするものです。 ここでは、航空券購入の際に注意すべき点について考えてみましょう。 インターネットの普及により、海外旅行の航空券の購入も、旅行会社のＨＰから申し込むケースが増えてきています。 そして、中には申し込みをしてお金を支払ったにもかかわらず、航空券が届かなかったり、二重払いを余儀なくされたりする場合があります。 だれしも旅費を安く上げるために、できるだけ安価な航空券を求めようとするわけですが、当然ながら旅行会社にもピンからキリまであり、そこが十分に信用できるものであるかどうかを、しっかりとチェックしておくことが大切です。 ＨＰを見て、会社概要が薄っぺらいものであったり、電話対応や支払い方法に疑問を感じた場合は、要注意です。 また、相場をはるかに下回る安さの場合には、何か裏があると考えるのが妥当でしょう。 |
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| 2007/12/20(Thu) 11:22 [修正・削除] |
| 海外旅行の人気国〜海外旅行いろいろ検索 | |
| 海外旅行の人気国は、トップがアメリカ、続いてタイ、イタリア、フランス、ドイツの順になっています（※アップルワールド社調べ）。 ここでは、人気トップのアメリカの魅力について少し触れてみることにしましょう。 アメリカは、日本の約２５倍の広さがあり、行く場所によって、それぞれに違った旅の風情を楽しむことができます。 ネバダの砂漠、ロッキー山脈、五大湖、ナイアガラの滝、グランドキャニオンやモニュメントバレーに代表される大渓谷、といった大自然のほか、ワシントンＤＣ、ニューヨーク、ロサンゼルス、ラスベガス、サンフランシスコ、シカゴ、アトランタ、ニューオーリンズ、マイアミといった魅力的な大都市も点在しており、観光スポットは無数にあります。 |
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| 2007/12/18(Tue) 13:35 [修正・削除] |
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●メタボリック症候群
メタボリック症候群の診断基準を、日本内科学会は2005年に発表しました。その基準は、次のとおりです。
内臓脂肪の蓄積（へそ上測定腹囲が女性90センチ以上、男性85センチ以上）を必須条件とし、プラス次のどれか2つにあてはまること。
・高血糖（空腹時の血糖値が、110mg/dL以上）
・高血圧（最高血圧が130mmHg以上か、最低血圧が85mmHg以上、もしくは両方）
・リポ蛋白異常（中性脂肪が150mg/dL以上か、HDLコレストロールが40mg/dL未満、もしくは両方）
メタボリック症候群では、内臓脂肪の蓄積を問題視します。従来はメタボリック症候群の項目として「肥満」と表現されていましたが（肥満ももちろん健康にいいわけではないですが）、肥満の指標となる身長と体重からは、内臓脂肪の蓄積は判定できません。
内臓脂肪の過度の蓄積とは、腹部をおへその位置で輪切りにしてCT装置を使って見た時、 内臓脂肪の面積が100平方センチを超えている状態です。これをウエストサイズに直すと、男性はおよそ85センチ、女性は90センチとなるため、このサイズが上記メタボリック症候群の判定基準とされたわけです。
●メタボリック症候群
メタボリック症候群という概念ができたのは、動脈硬化をいかに予防するかという視点からきています。動脈硬化から引き起こされる病気は、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症などの病気。これらの循環器病は、ある時突然発症することが多く、さらに生命に関わる重大な病気です。
メタボリック症候群に該当したからといって、いきなり動けなくなるという人はほとんどいないでしょう。しかし、これを警告として、メタボリック症候群の段階のうちに生活改善をしようとすることがポイントです。
メタボリック症候群の中でも問題視されるのが、内蔵脂肪の蓄積。内臓脂肪を減らすのは、適度な運動が必要です。つまりメタボリック症候群に該当する人は、まずは運動することです。
簡単な運動は歩くこと。オススメは、通勤電車やバスの一駅分を歩くことです。朝の忙しい時は無理でも、帰りに一駅分歩く。帰りは仕事で疲れていて…という億劫な気持ちもあるでしょうが、意外に歩くことで疲労が回復します。疲労も回復して内蔵脂肪も燃やせて一石二鳥だったりします。
面倒だなという気持ちを「その時だけ」でも飲み込んで。メタボリック症候群をクリアしていきましょう。
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