| カルチャースクール |
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| ダンススタジオ 大阪 | |
| 大阪市-天王寺にある、ダンススタジオelf・inは、居心地の良い空間作りと、人と人との繋がりを大切にしたアットホームで、たくさんの“elf”【妖精】が集う場所“in”…それがダンススタジオelf・inです。 | |
| 2010/03/30(Tue) 15:10 [修正・削除] |
| 社交ダンス 大阪 | |
| 大阪市中央区にある、丸山ダンス教室は80坪もの広さのスタジオで、誰にも遠慮することなく、伸び伸びと社交ダンスを踊ることができます。 | |
| 2009/10/05(Mon) 14:38 [修正・削除] |
| ベリーダンス教室 | |
| ベリーダンスはアラブ発祥のダンスですが、近年はその独特の動きが健康に良いということで、日本でもベリーダンス人口が増えてきました。 また、ベリーダンス人口の増加とともにベリーダンス教室も増えてきています。 ベリーダンス教室は、大都市ならば、だいたいどこにでもあります。 独学もいいのですが、やはりダンスのようなものは、直接習うことで、早い上達が望めます。 また、他の人たちの踊りを見ることで、向上心ややる気が出ることもありますし、ベリーダンス教室での発表会なども良い刺激になるのではないでしょうか。 |
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| 2007/12/25(Tue) 22:11 [修正・削除] |
| マナー講座〜講座いろいろ検索 | |
| 「マナー講座」と一口に言っても、内容は実に幅広いです。 会社でのビジネスシーンをはじめ、冠婚葬祭でのマナー、食事での和洋中の各マナー、手紙のマナーなど、知っているようで知らないことが意外と多くあります。 マナー講座は、スクールで受講する場合、丁寧に教えてもらえます。 また実践もあるので、お辞儀の仕方一つをとっても、自分で理解できるのでよいでしょう。 マナー講座をネットで行っているサイトも多くあります。 「この場合どうすればいいんだっけ」と困ったときには、心強い味方となってくれます。 |
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| 2007/12/25(Tue) 17:29 [修正・削除] |
| フォトリーディング | |
| フォトリーディングとは、文字通り、フォト（写真）を撮るように毎秒約1ページのスピードでリーディングしていくことです。 フォトリーディングができると凄いですね。 200ページの本も200秒、約4分で読めてしまう計算になります。 フォトリーディングでは、実際にはその約4分で本の内容を細部にわたって説明できるとまではいかなくても、その本の要約はできるようになるといわれています。 大方の読書において、通常は要約ができれば十分なもの。 フォトリーディングは、忙しい社会人にとって時間の節約になる効果的な能力開発といえます。 フォトリーディングは、本を「速く読む」ことに重点を置くのではなく、その本から「情報を速く引出す」ことにあるといわれています。 したがってフォトリーディングでは、「その本から何の情報を得たいのか」という本を読む目的が重要になってきます。 フォトリーディングは、右脳のもつイメージ力を活用するものです。 フォトリーディングは、左脳に偏った「読書」ではなく、左脳と右脳の役割の違いを踏まえて脳の全部をバランスよく活用し、必要な情報を「本から引出す」方法なのです。 |
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| 2007/12/25(Tue) 14:30 [修正・削除] |
| イラスト講座〜教育関連情報・講座いろいろ検索 | |
| イラスト講座は、手書きでイラストを描く講座です。 イラストの画材は、色鉛筆、パステル、クレヨン、フェルトペン、水彩絵の具等と、いろいろあります。 これらを単独、あるいは複数用いてイラストを描いていきます。 イラスト講座の通信制度を設けているところはいろいろあります。 イラスト講座の主なものは以下のとおりです。 ・さし絵ライター養成講座(がくぶん)・イラストレーション講座(ユーキャン)・ラブリーイラスト講座(ユーキャン)・まんがイラスト講座（楽学ネット）イラスト講座では、教材のお手本の絵をまねすることや、形のとり方・デッサンのコツをつかむことが、上手なイラストを描く道につながります。 |
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| 2007/12/25(Tue) 09:17 [修正・削除] |
| 40代〜50代人気講座〜講座いろいろ検索 | |
| 講座には、通信教育をはじめとして、地域の公民館やカルチャーセンターで学ぶ講座など、さまざまなものがあります。 最近ではインターネットを使ったｅラーニングと言われる形態もよく知られるようになりました。 数ある講座のうち、40代〜50代に人気の講座にはどんなものがあるのでしょうか？40〜50代と言えば、主婦の場合、子育てもようやく一段落して、自分の時間がもてるようになる時期。 |
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| 2007/12/24(Mon) 19:30 [修正・削除] |
| コーチング〜能力開発いろいろ検索 | |
| コーチングとは、その人が達成したい目的を達成するのをサポートすること（またはする人）です。 コーチングは、その人が本来持っている能力や可能性を、最大限に発揮できるよう相手を促す能力開発のひとつの方法といえます。 コーチングの基本的な考え方は、「答えは、その人自身がもっている」ということです。 自分が答えを持っているのであれば、コーチングなど必要がないと考えがちですが、わたしたちはなかなか自分の考えていることが自分でわかっていなかったり、わかってもそれを実行できなかったりします。 コーチングにおいては、自分がどうしたいか、そのための問題点は何か、どうすれば達成できるか等々を、クライアントに対して質問する形でコミュニケーションをとっていきます。 クライアントは、その質問に答える中で、問題点を把握し整理し、その解決方法等を自ら発見していけるようになるのです。 |
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| 2007/12/23(Sun) 10:15 [修正・削除] |
| オンライン講座〜講座いろいろ検索 | |
| オンライン講座とは、インターネットを利用して講座を受講できるサービスを指す。 ブロードバンドを導入している家庭が増えてきている現在では、パソコンのスペックさえよければ動画がスムーズに流れ、家にいながらオンライン講座が受講できるということは大きな魅力だ。 決まった時間がとれない人にとっては、ありがたいシステムといえる。 オンライン講座は、映像講義を視聴できるWeb講座となっていて、通学と同等の効果を期待できるというメリットがある。 質問があったら、メールで個別対応も可能だ。 |
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| 2007/12/23(Sun) 04:23 [修正・削除] |
| 速読〜教育関連情報・能力開発いろいろ検索 | |
| 速読とは、書籍などの文章を読むスピードを格段に速める読書術のことで、能力開発のひとつとして近年注目を集めています。 速読は「斜め読み」「飛ばし読み」と誤解されることが多いですが、そういう気ぜわしいものではありません。 通常の文章の読み方は、文字のひとつひとつをなぞって読んでいますが、これは言語能力を司るといわれている左脳を使った読み方といえます。 速読といった場合の多くは、読むときに右脳を活用することを提唱しています。 通常の文字を追いかける読み方ではなく、文字が書いてあるそのブロックやそのページ全体を風景のように視覚的にとらえるわけです。 このような速読は、空間把握や感覚的なものを司るといわれている右脳を活用して文章を読み（視読し）、その内容は左脳で理解する（処理する）というところから、（右脳と左脳の）「ジョイント式速読法」と呼ばれてもいます。 速読をマスターすることで、わたしたちは多くの読書をこなすことができる＝情報処理ができることとなります。 近年コンピューターの情報処理能力は格段の進歩をしています。 |
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| 2007/12/23(Sun) 04:22 [修正・削除] |
| 右脳開発〜能力開発いろいろ検索 | |
| 能力開発といえば右脳開発といわれるくらい、右脳開発はとても注目をあびています。 右脳開発が注目される理由としては、・「人間は普段左脳しか使っていない」といわれていること・「右脳は左脳に劣らないどころか、その何百倍もの能力をもっている」といわれていることが挙げられます。 右脳開発を考える際におさえておきたいのは、右脳と左脳の違いです。 左脳は言語脳とも呼ばれ、言語・表現力・論理性・意識・ストレスといった特徴があります。 一方右脳は「イメージ脳」と呼ばれ、イメージ・創造性・ひらめき・無意識・リラックスといった特徴があります。 右脳開発で代表的なものには速読があります。 文字をひとつずつ追いかける普通の読み方は、左脳的読み方です。 右脳のイメージ力や絵的処理（文字をひとつずつ見るのではなく、まとめて見る。 写真のように記憶する）を活用して、驚くほど速く読むことができたりします。 右脳開発は、誰しも右脳をもっているわけですから、誰でも可能です。 ぜひ右脳開発をして、人生を何百倍も充実して過ごせるようにしたいですね。 |
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| 2007/12/22(Sat) 16:26 [修正・削除] |
| 高齢者向け人気講座 | |
| 講座には、通信教育やｅラーニング、カルチャーセンター主催のもの、オープンカレッジの公開講座等々、さまざまなものがあります。 近年は、生涯教育・生涯学習という言葉もすっかり浸透し、高齢者の方も、積極的に学びの場を求めるようになりました。 高齢者向けの人気講座にはどのようなものがあるでしょうか？公民館やオープンカレッジでは、歴史や文学の講座の人気が高いそうです。 カルチャーセンターなどでは、講師の指導による太極拳や体操などの健康系講座も人気があります。 また、通信教育では、絵画・手芸・工芸などの芸術系も定番と言えるでしょう。 |
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| 2007/12/22(Sat) 10:30 [修正・削除] |
| 速聴 | |
| 速聴とは、速聴機を使用して音声を通常より速いスピードで聴くことです。 音声を通常の2倍から3倍の速さで聴くことで、脳に刺激が与えられて活性化し、能力開発がなされるといわれています。 速聴のポイントは、わたしたちの脳のウェルニッケ中枢に刺激を与えることです。 ウェルニッケ中枢は「言語中枢」と呼ばれ、ここに情報が入ってくると、わたしたちはそれを復唱（追唱）するという性質があり、その追唱する行為によって意味を理解するといわれています。 速聴は、この復唱スピードをあげることに効果的であり、その結果、記憶力・理解力・集中力・判断力等が格段にアップするといわれています。 速聴で気をつけなくてはいけないのは、聞き取れるほどのスピードの音声であるということです。 聞き取れそうな音声だから「何をいっているのだろう」と関心をもち「聞き取ろう」と頑張るのであって、速すぎて聞き取れない場合は「雑音」と判断して聞き取ろうとしなくなります。 つまり、スピードをあげすぎても能力開発はなされないことに注意しましょう。 |
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| 2007/12/21(Fri) 04:49 [修正・削除] |
| 20代〜30代人気講座〜講座いろいろ検索 | |
| 講座には、趣味的なものから、資格を取得するためのものまで、さまざまなものがあります。 20代〜30代に人気の講座にはどのようなものがあるのでしょうか？この年代は、これからの進路を見すえてキャリアアップを目指す人が多い時期。 人気の講座も、必然的に、仕事に直結する資格取得系のものが多くなっています。 各種国家資格の通信講座や簿記講座は定番です。 最近は、ホームヘルパーや医療事務等、福祉・医療系資格の講座も受講者を伸ばしてきました。 また、ビジネスマンに欠かせない英語力を伸ばすための講座、具体的にはTOEICのスコアアップのための講座も依然として人気です。 20代〜30代と言えば、自分の可能性をもっともっと試してみたい時期。 |
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| 2007/12/19(Wed) 20:34 [修正・削除] |
| ドレナジスト〜講座サーチ | |
| 講座にはいろいろなものがありますが、どの講座にしても興味をもつ人が多いようです。 学校（義務教育）では学ぶことのできないことが学べたり、それが他人の役に立ったり、職業につくのに必要な技術や知識だったりするのが、講座が人気がある理由かと思います。 ドレナジストという言葉はきいたことがあるでしょうか。 一般に「リンパドレナジスト」として使われ、リンパのドレナージュを行う療法士のことです。 ドレナージュとは、「排液」または「排出」という意味をもつフランス語のことで、特徴のあるマッサージ方法で刺激を与え、リンパや血液の流れをよくして溜まった老廃物を流し、体質改善や美容効果を高める療法のことです。 こんな職業もあるのねぇ、と思ったわけですが。 もちろん、ドレナジストになるための講座もあります。 ドレナジストは、学んだ技術が他人の健康を促進させるものなので、やりがいのある仕事という印象がもてますね。 ドレナジスト（リンパドレナジスト）になるためには、ドレナジストの技法を学べる講座で、知識や技術を習得する必要があります。 |
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| 2007/12/18(Tue) 13:36 [修正・削除] |
| eラーニング〜教育関連情報・講座いろいろ検索 | |
| eラーニング(e-learning、electroniclearning)とは、コンピュータやインターネットを使った学習のことを言う。 文章、画像、音声、アニメーション、映像などを使った講座であるので、内容を理解しやすいといったメリットがある。 eラーニングは、サーバー上に学習教材を置くことで、受講者がいつでも必要なときにサーバーにアクセスして講座を受けることができるのだ。 eラーニングでは、LMS（LearningManagementSystem／学習管理システム）をサーバーに組み込んでおくことで、教材の割り付けや学習進度状況が手軽に把握でき、効率的な教育が可能である。 ただ、eラーニングは、今のところ、実技を必要とする講座には向いていない。 eラーニングは、ネットワークを活用した研修や教育のことをいいます。 もともとアメリカの大手企業が導入して実績をあげたことが注目され、更には、eラーニングベンダーが日本進出を果たしてきたことで、eラーニングが注目を浴びています。 |
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| 2007/12/18(Tue) 13:35 [修正・削除] |
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●メタボリック症候群
メタボリック症候群の診断基準を、日本内科学会は2005年に発表しました。その基準は、次のとおりです。
内臓脂肪の蓄積（へそ上測定腹囲が女性90センチ以上、男性85センチ以上）を必須条件とし、プラス次のどれか2つにあてはまること。
・高血糖（空腹時の血糖値が、110mg/dL以上）
・高血圧（最高血圧が130mmHg以上か、最低血圧が85mmHg以上、もしくは両方）
・リポ蛋白異常（中性脂肪が150mg/dL以上か、HDLコレストロールが40mg/dL未満、もしくは両方）
メタボリック症候群では、内臓脂肪の蓄積を問題視します。従来はメタボリック症候群の項目として「肥満」と表現されていましたが（肥満ももちろん健康にいいわけではないですが）、肥満の指標となる身長と体重からは、内臓脂肪の蓄積は判定できません。
内臓脂肪の過度の蓄積とは、腹部をおへその位置で輪切りにしてCT装置を使って見た時、 内臓脂肪の面積が100平方センチを超えている状態です。これをウエストサイズに直すと、男性はおよそ85センチ、女性は90センチとなるため、このサイズが上記メタボリック症候群の判定基準とされたわけです。
●メタボリック症候群
メタボリック症候群という概念ができたのは、動脈硬化をいかに予防するかという視点からきています。動脈硬化から引き起こされる病気は、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症などの病気。これらの循環器病は、ある時突然発症することが多く、さらに生命に関わる重大な病気です。
メタボリック症候群に該当したからといって、いきなり動けなくなるという人はほとんどいないでしょう。しかし、これを警告として、メタボリック症候群の段階のうちに生活改善をしようとすることがポイントです。
メタボリック症候群の中でも問題視されるのが、内蔵脂肪の蓄積。内臓脂肪を減らすのは、適度な運動が必要です。つまりメタボリック症候群に該当する人は、まずは運動することです。
簡単な運動は歩くこと。オススメは、通勤電車やバスの一駅分を歩くことです。朝の忙しい時は無理でも、帰りに一駅分歩く。帰りは仕事で疲れていて…という億劫な気持ちもあるでしょうが、意外に歩くことで疲労が回復します。疲労も回復して内蔵脂肪も燃やせて一石二鳥だったりします。
面倒だなという気持ちを「その時だけ」でも飲み込んで。メタボリック症候群をクリアしていきましょう。
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