| 免許取得 |
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| 船舶免許〜資格いろいろ検索 | |
| 船舶免許とは、正式には「小型船舶操縦免許証」というもので、国土交通大臣が発行する国家資格です。 船舶免許がなければ、モーターボートやヨット、水上オートバイに船長として乗ることはできません。 船舶免許の区分は、従来は１級から５級までありましたが、現在はボート・ヨット用の１級・２級、水上オートバイ用の「特殊」の３区分になっています。 また小型船舶とは、総トン数２０トン未満の船舶（２０トン以上でも、１人で操縦する構造で長さが２４ｍ未満かつスポーツ・リクリエーション用の船舶も含む）のことをいいます。 |
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| 2007/12/22(Sat) 22:14 [修正・削除] |
| ガソリン節約術〜自動車なんでも検索 | |
| バイク免許は運転免許試験場にて取得します。 直接運転免許試験場にいって試験を受ける方法と、指定自動車学校に入校して取る方法があります。 後者は、免許ゲットまで手間なことは学校がやってくれるので楽、かつ運転免許試験場での実技試験が免除されます。 ただしその分、経費が余分にかかることになります。 バイクの免許は、その排気量（バイクの大きさ）と種類によって７種類あります。 ２００５年６月からＡＴ、オートマチック・トランスミッション車(クラッチ操作装置の無いバイク)のみ運転できる免許（大きさにより３種類）が加わりました。 原付免許、小型限定普通自動二輪、ＡＴ小型限定普通自動二輪、普通自動二輪、ＡＴ限定普通自動二輪、大型自動二輪、ＡＴ限定大型自動二輪の７種類です。 バイク免許の受験資格は、大型（ＡＴ限定も含む）を除く５種類が１６歳以上で適正検査合格の者。 大型は１８歳以上。 適性検査というのは「運転に適した視力、聴力、色彩識別能力、運動能力の検査視力等」のことですが、通常は視力検査のみです。 |
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| 2007/12/20(Thu) 23:02 [修正・削除] |
| フォークリフト免許 | |
| フォークリフトは名の通り、さきっぽがフォークみたいになっていて、倉庫等で荷物の運搬や上げ下ろしをするためのリフト式の特殊自動車のことである。 このフォークリフトを操作・運転するには免許が必要なのだ。 フォークリフトの免許を取得するには年齢制限があって、１８歳以上であること。 また現在自分が持っている自動車免許の取得状況やフォークリフトの実務経験によって技能講習時間が異なる。 例えば大型免許を持っている人なら講習時間は１１時間と短くてすむ。 全く何の自動車の免許を持っていない場合は、３５時間となっている。 |
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| 2007/12/20(Thu) 11:20 [修正・削除] |
| アウトドアイベント〜アウトドアなんでも検索 | |
| 自動車免許、わたしも何故か持ってます。 というと、多くの人が、いや全ての人が、「辞めろ、絶対運転するな！」といいます。 「ごめん、あなたが自動車免許を持ってるなんて話、聞かなかったことにするから」とまでいった人もいます。 自動車免許を持っていても、こういわれるだけあって、わたし、運転できません（照）。 でも、自動車免許って身分証明書になるから、便利じゃないですか♪ちゃんと更新してます、もちろんゴールドですとも！！いちおう自動車免許を取ることにしたのは、将来結婚したら、だんなさんを駅まで送り迎えするんだもーんって夢みたからでして、ええ。 夢みる力って大きいですよ、かなり、かなーり苦労しましたが、大学の全ての授業を放棄して（卒業単位は当然修得済み）ゲットしました。 実際のところ、わたし、いっぺんにいろんなことできなくて。 だから道曲がれなくて、そんなウィンカーつけて左右確認して、ギアチェンジして、ハンドル回してなんて…めまいがしそうです。 運転席で助手席の人に「ブレーキ、どれ？」と訊いたこともあるし（どうして自動車免許とれたのだろう） |
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| 2007/12/20(Thu) 05:53 [修正・削除] |
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●メタボリック症候群
メタボリック症候群の診断基準を、日本内科学会は2005年に発表しました。その基準は、次のとおりです。
内臓脂肪の蓄積（へそ上測定腹囲が女性90センチ以上、男性85センチ以上）を必須条件とし、プラス次のどれか2つにあてはまること。
・高血糖（空腹時の血糖値が、110mg/dL以上）
・高血圧（最高血圧が130mmHg以上か、最低血圧が85mmHg以上、もしくは両方）
・リポ蛋白異常（中性脂肪が150mg/dL以上か、HDLコレストロールが40mg/dL未満、もしくは両方）
メタボリック症候群では、内臓脂肪の蓄積を問題視します。従来はメタボリック症候群の項目として「肥満」と表現されていましたが（肥満ももちろん健康にいいわけではないですが）、肥満の指標となる身長と体重からは、内臓脂肪の蓄積は判定できません。
内臓脂肪の過度の蓄積とは、腹部をおへその位置で輪切りにしてCT装置を使って見た時、 内臓脂肪の面積が100平方センチを超えている状態です。これをウエストサイズに直すと、男性はおよそ85センチ、女性は90センチとなるため、このサイズが上記メタボリック症候群の判定基準とされたわけです。
●メタボリック症候群
メタボリック症候群という概念ができたのは、動脈硬化をいかに予防するかという視点からきています。動脈硬化から引き起こされる病気は、心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症などの病気。これらの循環器病は、ある時突然発症することが多く、さらに生命に関わる重大な病気です。
メタボリック症候群に該当したからといって、いきなり動けなくなるという人はほとんどいないでしょう。しかし、これを警告として、メタボリック症候群の段階のうちに生活改善をしようとすることがポイントです。
メタボリック症候群の中でも問題視されるのが、内蔵脂肪の蓄積。内臓脂肪を減らすのは、適度な運動が必要です。つまりメタボリック症候群に該当する人は、まずは運動することです。
簡単な運動は歩くこと。オススメは、通勤電車やバスの一駅分を歩くことです。朝の忙しい時は無理でも、帰りに一駅分歩く。帰りは仕事で疲れていて…という億劫な気持ちもあるでしょうが、意外に歩くことで疲労が回復します。疲労も回復して内蔵脂肪も燃やせて一石二鳥だったりします。
面倒だなという気持ちを「その時だけ」でも飲み込んで。メタボリック症候群をクリアしていきましょう。
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